贴子: 迈克尔率高

心理健康:过去的耻辱

你曾经有过情绪低落的时候吗? 你无法准确地指出原因, 但, 出于某种原因, 你可能有想躺下的冲动, 无法集中注意力或者对曾经让你快乐的事情感到兴奋. 你所经历的往往直接关系到你的心理健康. 在…
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重置并减少压力

如果你在过去的一年里感到压力很大,你不是一个人.  压力可能发生在任何人身上,但在大流行期间,压力可能会加剧. 压力管理不善会给你的身体带来精神、情感甚至身体上的伤害. 当你感到压力水平上升时,需要注意的症状有:头痛或……
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