文章标记: 睡眠习惯

找个借口小睡一下?

这个周末,bwin竞猜app下载“向前冲”了一个小时. 在2.m. 2021年3月13日开始实行夏令时. 最好的建议是在3月12日的前一天晚上将你的时钟提前一小时. 你可能会注意到你的数字时钟会自动改变. 在此之前打个盹可以帮助抵消……
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甜美的梦和睡眠习惯

随着夏天的结束和下一个学年的临近, 是时候让你的孩子回到正常的睡眠时间了. 在一个充满了过夜者的夏天之后, 视频游戏马拉松, 生日聚会, 烧烤, 假期和其他有趣的活动,让你的孩子睡过了他们的睡觉时间, 它会……
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为你的孩子做个好梦

首先你会注意到哈欠,然后是喜怒无常的行为. 你想知道是不是该睡觉了. 你和你的家人每晚都有充足的睡眠吗? 根据博士. Egambaram Senthilvel, 路易斯维尔大学的儿科睡眠专家, 孩子全年都有睡眠不足的问题. 他说数量不够……
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